韓建宇的碎碎念

為了避免排隊浪費時間，許多人聚餐前都習慣先訂位。不過近日卻有一名網友因為店家忙線、電話打不進去，求助粉絲團小編，怎料小編已讀後遲遲未回，才讓他驚覺原來小編竟然親自幫他打電話訂位，讓網友全笑翻表資料救援示「小編太可愛了！」

而此文曝光硬碟救援後，網友也紛紛笑說「哈哈哈哈看來是太好吃了」、「真可愛的小編」、「他很誠實」。雖然大家都要原PO別怪小編，還大讚小編可愛，但想吃卻吃不到的心情也讓原PO崩潰表示「小編，連你也訂不到位，我也是醉了…。」

現今的社會網路已然不可或缺，科技發達的現在，不論是學校、辦公、日常生活，都跟網路電腦脫離不了關係，而網路視訊辦公、通訊5G零延遲時代、高效率又快速的生活也成為了現今辦公室的主流，儘管電腦為人們帶來不少方便，可也同時帶來很多負面效應，太多依賴電腦可不是好事情，例如：長時間用電腦容易導致眼睛不適、手腕長時間使用導致疼痛腫脹等等多種症狀，甚至有些孩童長期依賴電腦，會因為沒有使用電腦而焦慮，或者是資料遺失導致憤怒，儘管有資料救援的管道，但遺失當下還是會大發雷霆。這些電腦依賴的跡象更是影響了我們對於網絡世界外的吸引力，書籍的使用減少，資料救援對於大自然的好奇也可能因此降低，如何在這當中把握好平衡，對家長及每個人都是一門功課，從中取得平衡才是與時俱進，而不是盲目跟從去依賴網路。

很多人常常問我說會造成硬碟數據遺失的原因有哪些呢？其實和硬碟資料遺失的問題有非常多，所以我們一起來了解一下有這些原因可能會導致硬碟的數據資料遺失的原因：
１、操作失誤：很多使用者因為粗心大意，不小心就把重要的數據資料刪除或誤將硬碟格式化。
２、硬碟壞軌：通常是硬碟使用的時間過長、保養不當、有受到碰撞震動，突然斷電等都可能會導致壞軌，壞軌會造成硬碟速度變得更慢、卡頓、無法識別、數據遺失等各種問題。
３、硬碟分區遺失：硬碟被重新分區、分區表損壞、病毒破壞、分區不小心刪除等，分區遺失以後，分區裡的數據也會一起丟師。
４、硬碟分區遭到損壞：把硬碟分區變成ＲＡＷ、無法打開、打不開的時候又提示格式化，文件或目錄結構損壞且無法讀取等等。
５、其他原因：磁頭損壞、固件問題、病毒等等。
所以對於硬碟保養知識一定要有，正確使用硬碟，就可以使用的長長久久，若真的發生硬碟資料遺失是就建議可以找硬碟救援廠商協助處理。

聽力障礙，恐提高罹患失智症風險！國立陽明大學高齡與健康研究中心主任陳亮恭指出，聽力障礙會造成大腦「認知負載」，必須花費更多的時間與精力去處理聲音，導致大腦功能退化，甚至萎縮。此外，也會影響正常社交，間接導致智力衰退。國外研究也發現，與聽力正常的民眾相較，罹患輕微、中度、重度聽力障礙的民眾，未來罹患失智症的風險恐分別增加2、3、5倍。

陽明大學與臺北榮總邀請美國約翰霍普金斯大學耳蝸與公共衛生中心主任Frank Lin分享「聽障與失智」研究成果與臨床經驗，Frank Lin等人曾於2011年發表一項縱向研究，他們追蹤639名民眾超過10年，其中58人罹硬碟救援患失智症，184人有程度不等的聽力障礙，結果發現，聽力障礙會增加罹患所有類型的失智症的風險。

在資料救援的服務項目當中，有一些情況是屬於個別的修復，並不是每個人都是整個硬碟或是隨身碟壞掉，有時修復的是其中一個檔案，可能是個影片檔無法開啟，可能是個軟體壞了，或是照片檔案遺失等等，如果是遇到影片檔無法開啟，可能是因為損壞的影片檔案中，有一個段落有損壞，那個片段會影響到整體播放問題出現故障，所以造成開啟檔案時無法操作，這樣的情況可以利用Tenorshare 4DDiG 這個軟體，此軟體有修復損壞影片的功能，藉由掃描這些檔案來尋找影片出錯位置，重新匹配影片與段落，重新合併，還原檔案，這樣的軟體可以簡單還原想要的影片檔案，也是屬於資料救援的一種方式，當然真正的資料救援專家可不只會這項軟體，在修復一個硬碟時，所需要具備的專業知識跟工具必須非常多，才能將一個磁碟的資料完整修復，甚至還需要先行掃描與備份，美間公司的能力與技術也不同，如果要進行資料救援檔案的服務，可以多了解商家的資訊跟評價。

陳亮恭表示，正常人的聽力可以聽到低聲細語，約在0到25分貝之間；資料救援如果大於25分貝的聲音才聽得到，已經是輕微聽障；如果聲音必須大於70分貝，就屬於重度聽障。陳亮恭解釋，一般人說話的硬碟救援音量約在60分貝之間，重度聽障者聽不到正常的說話聲。

此外，根據內政部統計，截至2017年底，國內65歲以上聽力障礙人口共有93,990人，占所有聽障人口的77%。相較於2000年，65歲以上聽障人口僅51,993人，隨著人口老化，預期聽障人口將逐年增加。

Frank Lin建議，65歲以上年長者若有聽力問題，應至醫院接受簡單的聽力評估，即使罹患聽力障礙，透過配戴人工電子耳改善聽力，亦可避免未來罹患失智症的風險。

在電腦使用過程中，可能會遇到不小心將硬碟中的重要資料刪除，有可能誤刪的是照片、影片或工作文件資料，總之我相信大家會崩潰都一定是對自己相對重要的文件，但是很多人可能會不知道怎麼去做硬碟救援，首先我們可以先到資料回收桶把已經刪除的文件還原，但如果已經在資源回收桶找不到誤刪的文件就可以先找備份文件，例如google相簿或者雲端備份，但如果剛好就是沒有備份到，那我覺得就可以找專業的硬碟救援公司來幫助你找回遺失的資料，這時候千萬不要再寫入新的資料了，因為很有可能會覆蓋到你刪除資料的位置，因此找專業的技術人員來搶就是比較低風險的事情，但是我們除了要負擔比較高額的救援費用以外，還要承擔在資料救援過程中可能會有洩漏隱私的風險，所以真的要慎選廠商，事前看一下評價，找到值得信任的廠商，自然就可以更有保障，並且也不用擔心重要資料被外流，還是有很多優良的廠商在資料隱私部分還是很保護用戶的。

連鎖超商全家 (5903-TW) 今日宣布將與中華郵政攜手推「郵局便利包店寄宅」首創服硬碟救援務，主攻小型包裹宅配市場，且寄件全年無休，全家希望藉此擴大布局網購配送的龐大商機。即日起民眾就可以透過全台3347家門硬碟救援市，24小時交寄郵局便利包，直接將郵件送到收件人的家中。

在「郵局便利包店寄宅」全新服務推出後，消費者可於全家寄送 1 公斤以下小包裹到指定地址，於店舖櫃台購買郵局專屬包材，到FamiPort螢幕畫面點選郵政郵徽圖形，進入郵局的便利包交寄畫面，並輸入收、寄件人的郵件資訊和列印託運單後，拿著列印出來的文件前往櫃台進行繳費，就算是完成交寄。

全家指出，據 2018 台灣網路報告，全台有 333 萬人上網賣東西，平均每 8 人就有 1 人為小賣家，而 C2C 商業模式連年成長 10% 以上。全家內部資料也顯示，店到店的店取包裹年增 20-30%，從 2016 年 6000 萬件次增加到去年 1 億件次，其中 C2C 包裹比例達 70%。

資料救援是個學問，從淺到深；簡單又困難，有時候小小的損壞，靠自己網路搜尋一下技巧跟程式，就真的可以成功救援回來，可是當資料損壞過大怎麼下手都有困難，甚至可能造成磁碟二度損壞，也因此若是尋求業者幫忙回復資料，大多都是以評估硬碟損壞程度來計價的，也會根據救援難易度決定修復時間的長短，我這邊建議畢竟這樣的專業技術非我們一般人理解的這麼簡單，還是盡量交由專業人士處理較為妥當，若是因此造成資料檔案救不回來，可是得不償失啊。但就有人問了，可是我只有1~2個檔案壞掉阿，為什麼要搞得那麼麻煩，而且為什麼只是救援2個檔案也要很久，其實對於資料救援來說，都必須將所有硬碟檔案掃描一次，耗費的時間成本也是差不多的，所以時間跟費用都不會差距太大，主要還是以受損程度為考量。

全家進一步說明，去年首創「店到店取貨付款」金流服務，協助小賣家解決收款問題，今年初再推店到店當日配，目前寄件選擇已涵括店到店、宅配和郵局便利包，是所有零售通路中規格最多元， 再加上它據點眾多以及24小時營業，讓寄件的時間有了更大的資料救援彈性，希望可以透過新加開的服務，讓民眾可以達到更便利的寄送方式。

「郵局便利包店寄宅」包裹共有兩款規格，包材售價為一號包 1 元、二號包 2 元，配送費用為一號包特價 45 元、二號包特價 57 元；在商品的送達時間上，全家表示，最快可以當天寄、當天送達，未來如果服務成效良好，不排除會導入更多的郵局便利包規格。

很多人常常問我說會造成硬碟數據遺失的原因有哪些呢？其實和硬碟資料遺失的問題有非常多，所以我們一起來了解一下有這些原因可能會導致硬碟的數據資料遺失的原因：
１、操作失誤：很多使用者因為粗心大意，不小心就把重要的數據資料刪除或誤將硬碟格式化。
２、硬碟壞軌：通常是硬碟使用的時間過長、保養不當、有受到碰撞震動，突然斷電等都可能會導致壞軌，壞軌會造成硬碟速度變得更慢、卡頓、無法識別、數據遺失等各種問題。
３、硬碟分區遺失：硬碟被重新分區、分區表損壞、病毒破壞、分區不小心刪除等，分區遺失以後，分區裡的數據也會一起丟師。
４、硬碟分區遭到損壞：把硬碟分區變成ＲＡＷ、無法打開、打不開的時候又提示格式化，文件或目錄結構損壞且無法讀取等等。
５、其他原因：磁頭損壞、固件問題、病毒等等。
所以對於硬碟保養知識一定要有，正確使用硬碟，就可以使用的長長久久，若真的發生硬碟資料遺失是就建議可以找硬碟救援廠商協助處理。

長期持續注意兩岸關係的人，不難發現兩邊的官方發言人經常重複一樣的政治術語。同一個問題，不管記者們左問、右問、換個角度再問，還是下回再問，得到的答案短時間都難有大變化，都差不多。

先從大家最常聽到的九二共識開始。自蔡政府上台後，每當國台辦強調「堅持一個中國的九二共識」，我方就會重申：「九二共識在台灣沒有市場」。然後這個標準答資料救援案就會不斷重複下去。

過去一段時間，大陸持續推出許多涉台措施，有打壓台灣國際空間的，也有惠台31措施之類的，但雙方官員沒機會坐下來談的結果，就只能隔空喊話，此時公說公有理，婆說婆有理，苦了夾在中間的記者，還真不好下筆。

再談最近兩岸最熱門的話題：申領居住證。由於大硬碟救援陸頒布該政策的同時，正在修訂新個人所得稅法，陸委會認為，兩者其中一項條件重合性高，台灣民眾申領居住證，很有可能被認定為稅務居民，甚至被追海外資產稅。

網路的確給人們帶來不少便利，電腦也讓辦公更加方便，用途很廣，可以儲存資料、查詢資料、軟體操作、資料庫管理、報表等等，因此對於上班族來說，總是不可避免地需要長時間操作電腦，現在更有許多軟體的研發，能便於管理辦公室資料，例如：可以在不同電腦間操作的資料儲存空間，或是轉換檔案的資料，又或者是資料的備份複製，這些功能都能輕鬆達到，當然我們也有可能在這些方便又快速的操作過程中，不小心失手！像是誤刪儲存裝置上的檔案，不小心格式化，這些人為或非人為的疏失，都是有可能出現的，但是不用太過於緊張哦，千萬不要直接就放棄讓資料飛走了，電腦的博大精深就在於此了，有需求就有方法解決，硬碟中的資料是有機會復原的，除了依照網路上教學使用資料救援軟體外，也有專業的資料救援業者，可以協助把資料救援回來，當然也得視資料受損程度而定，不是百分之百能救回哦，但至少還有個希望也不錯啦！

不過，有記者對於我官方認定的標準有疑慮，在某場記者會上，雙方為釐清該問題而你來我往，最後記者們還是得不到陸委會確切的判斷條件。

兩岸關係終究是非常敏感的議題，無論對岸是惠台的措施，還是打壓台灣的手段，最好的方法還是兩岸官方坐下來溝通釐清。只是現在雙方卡在到底有沒有「九二共識」上，短期看不到兩岸重啟對話的資料救援跡象，記者們也只能繼續看著雙方「務虛」的隔空喊話，「務實」的政策商議卻停擺。

幫人民監督政府是記者的天職，兩岸官員「高來高去」的喊話一、兩次也許還有新意，但一直這樣喊下去，兩岸關係卻看不到更「務實」的進展，應非人民所樂見。

在日常生活中我們已經脫離不了3c的使用，我身邊也不乏已多朋友都是3c愛好者，不管是使用電腦手機還是賞上機，我們都會需要使用到硬碟的儲存，而現在拍攝部分手機又是如此簡單，我們經常在手機拍完照片後，也會將手機的照片影片資料存入隨身硬碟內，不僅可以存放比較久，容量也比較大，購買1TB~2TB的硬碟相較於其他儲存手段便宜不少呢！但即便硬碟救援有著均閨的防摔，但還是有可能因為移動搖晃或是衰落碰傷等等，甚至可能意外進水或異物進入，都會造成壞款損壞或是硬碟電路板壞掉，，這些情況都可能造成硬碟壞掉。在資料安全中，最安全簡單無腦的方式就是多買幾顆硬碟來建立RAID，你可以使用RAID 1（鏡射一份資料）及 RAID 6、RAID 10（鏡射一份資料並兼顧大容量）。對於初學者可這些東西太過深入，但其實就是利用 NAS 系統內建的 RAID 輔助工具來完成 RAID 的設定，定且傭有一份資料的保障，不用操作其他複雜的東西跟設定，就可以幫你自動備份資料，也不用擔心意外的損壞哦。

台灣六十五歲及以上高齡就業者人數再創新高，勞動部六月底將預告「中高齡暨高齡就業專法」草案，學者建議，政府在改善年齡歧視的作法上，應提出更具體且積極的作為。

國家發展委員會人口推估報告指出，台灣十五至六十四歲的工作年齡人口自二○一六年起開始減少，未來也會隨總人口高齡化趨勢，使勞動力漸趨高齡化，進而影響勞動力供給規模，建議應擴大勞動供給來源，並強化高齡人力資源運用。

總統蔡英文在競選期間，便宣布會將「支持中高齡就業」納入重要勞工政策，勞動部去年也著手研擬中高齡就業專法；勞動部勞動力發展署署長黃秋桂表示，中高齡暨高齡資料救援就業專法將於六月底進入預告階段。

中高齡暨高齡就業專法有五大重點，分別是「禁止年齡歧視」、「協助在職者穩定就業」、「協助失業者再度就業」、「硬碟救援協助退休者重返職場」以及「積極開發就業機會」。

政府將鼓勵中高齡就業視為重要政策目標，不過，以yes一二三曾針對四十五歲以上會員做的熟齡職場調查來看，yes一二三求職網發言人楊宗斌表示，當求職者的學經歷差不多，且應徵同一份職缺時，有四十二‧二％企業不願意優先聘用中高齡求職者；此外，針對「一般員工」的職缺，有高達七成五的企業坦言，在聘用中高齡勞工時，確實會有年齡的顧慮。

檔案可不是刪了就沒了哦，如果不小心誤刪了重要檔案該怎麼做呢？不論是上班還是寫作業，現代人使用電腦的頻率已經越來越常，電腦使用者會經常操作刪除、添加、複製、剪下、移動等等，日常的資料庫整理，所以儘管如何小心謹慎，也都有可能因為一時的疏忽，而誤刪資料。因此在電腦介面上，也有調整成先將不要的資料，丟到資源回收桶的手續動作，當你將資料刪除時，此時資料只是保管在這個資料回收的空間內，保留一陣子後，等使用者想起要清理時，便再次執行刪除動作，才會真正刪除，如果是誤刪則可以選擇還原按鈕，將資料拉回原本位置，這項功能就是在避免誤刪造成資料救援的麻煩。倘若真的從資源回收區刪除了，事後卻需要這份資料，那資料救回的機率會降低許多，建議此時交由專業的人士，仔細評估損毀狀態後處理。

楊宗斌認為，即便現在企業招募員工，不得在求職條件限制年齡、性別，但職場還是硬碟救援存在隱性歧視。

楊宗斌則說，數位化是產業發展的共同趨勢，建議中高齡勞工若仍有意願持續就業，應培養社群經營能力、吸收網路新知，才能維持職場競爭力。

台大國發所副教授辛炳隆指出，政府過去處理職場性別歧視議題，宣導和執行的力度都有做出來，現在職場性平也有相當成果，但是在年齡歧視上，並沒有看到政府端出有效措施，或是建置有效的法制規範來杜絕歧視。

他以美國為例表示，美國規定公司應徵者當中，若有一定比例是中高齡求職者，則錄取員工時，也要符合比例原則、錄取一定比例的中高齡求職者，如果企業未達比例，就要舉證說明原因。

勞動部官員也說，除推動專法，勞動部為促進中高齡及高齡者就業，已透過全國三百多個公立就業服務據點開發彈性工作機會，提供求職者個別化的就業諮詢、職訓諮詢、安排參訓、媒合就業等協助，並運用僱用獎助、職務再設計、職場學習及再適應計畫等就業協助措施，促進雇主僱用中高齡及高齡者。

我想有許多人都是使用外接式硬碟，外接式硬碟如果檔案丟失的話，首先應該怎麼做呢！就算你是外行人也應該先知道幾件事情，只要有任何3c產品發生問題，都應該立即停止當下動作，或是關閉電源停止運作，這樣是最佳的保護措施。當然外接式硬碟也是如此，出現問題時應該要特別注意，盡快的前往硬碟救援公司前往復原，不要在執行覆寫或是讀取資料的動作，也不要在電腦設備等等操作有關於刪除或移動修改檔案內容的情況，只要操作的過程越少，專業修復的成功機率就越高，當然這也不是一定，要看損壞的狀況而定。其次是我們在電腦中看到的畫面不一定視實際情況，我們在檢視畫面中或許會看到資料消失不見，但實際上資料依然存在硬碟內容中，所以如果出現資料不見或是消失的狀況發生，千萬不要慌張，尋找專業的硬碟救援團隊來協助肯定是比較安心又安全的，油料對你來說相當重要的話就要更加注意了，資料救援公司會盡可能地在檔案被徹底覆蓋之前，將資料及時救援回來外接式硬碟上的檔案。

遇到好心人！美國一名在餐廳工作的女服務生，母親節那天上班時，和一名外帶餐點的貨車司機聊天。對方得她的處境後，竟然十分大方地給她2千美元(約新台幣6萬元)的小費，讓她當場是又驚又喜，甚至不可置信地問司機說「你是認真的嗎？」

根據《5 news online》報導，這名女子皮爾森(Bren資料救援da Pearson)在奧克拉荷馬州羅蘭市(Roland)的一間「4星餐廳」(4 Star Diner)工作。母親節當天，一名卡車司機普拉特(David Platt)到店內點餐，外帶一份4美元的起司漢堡。

等待餐點的過程中，皮爾森和普拉特就聊了起來，2人聊得十資料救援分盡興。沒想到在結帳時，普拉特竟然說要給皮爾森1千美元(約新台幣29906元)的小費，當下讓她十分吃驚，立馬詢問「你是認真的嗎？」

普拉特表示，「這是真的！」皮爾森聽了當下更加驚訝，直言「我無法相信，我甚至難以呼吸，它讓我喘不過氣來。」更讓她不可置信的是，普拉特拿完餐點離開餐廳後大約1小時，又再度回到餐廳點了一份肉派，離開前又給了1千美元的小費，這讓皮爾森感動不已，頻頻向普拉特道謝。

顯示卡作為一台電腦，是相當核心的重要組件，顯示卡主要承擔運算顯示圖形的任務，對於喜歡玩吃重效能或是高畫質的遊戲玩家，是不可或缺的，不過近期顯卡價格上漲，卻不是因為遊戲玩家搶購，而是近年來越來越多人接觸到挖礦投資，帶動不少款虛擬貨幣的價值飆升，進場競爭的人數也每年都往上增加，因而導致許多顯卡仍舊缺貨，更是達到約400%的漲幅，想要訂購中高階的顯示卡，有的甚至需要好幾周後才能取到貨，幾乎成了一卡難求的窘境，有在玩遊戲的玩家們都知道顯卡的重要性，除了顯卡，近年來硬碟的重要性也越來越高，原因是現在的所有大作遊戲，不論是在畫質上還是優化上，都提升不少，容量隨便都達到50G以上，甚至有的容量大小是100G上下，灌個遊戲耗費數硬碟救援時個鐘頭都是小事，萬一遺失整個遊戲資料，要重新來過那可是相當頭疼阿，不過現在有業者推出資料救援的服務，也是為了因應這個資料為重的網路世代，如果為此煩惱的話，都可以搜尋一下業者請求協助。

事後皮爾森透露，當時她和普拉特聊天時，聊到有關上帝、生活和孩子方面，過去自己曾失業好幾年，現在又有2個孩子要養，生活壓力十分沉重。沒想到普拉特這2筆「小費」，現在卻成為她的救命金。

普拉特則表示，當時和皮爾森聊天後得知她的處境，她看起來十分無助和沮喪，於是就決定幫助她。普拉特還說，「金錢只是紙上或是螢幕上的數字，唯有自我滿足才能夠得到滿足。但當你幫助其他人時，就為這個世界增添不一樣的色彩，其實也是一項投資，人才是重要的。」

電腦出問題了，開不了機怎麼辦，很多人可能會選擇重灌系統，但是這樣可能電腦的資料就全部都沒有了，但如果我們平常可以做好備份就不用太擔心這個問題了，如果資料遺失，大家第一個反應可能就是先在網路上找免費的硬碟救援軟體，但是看到一堆都是需要付錢的就很怕說付錢了卻也救不了，免費的又有可能會遇到越救越糟的風險，再專業的軟體，都沒有辦法保證所有的數據可以修復，能修復多少取決於具體的情況，這是有一定概率存在不能完全修復的情況，所以如果有人說，他可以幫你恢復所有的資料數據，那絕對就是在騙你的。硬碟也就是我們電腦硬盤的分支，它存儲這我們電腦上的大量文件，其中一定會有許多重要的文件，如果在硬碟上遺失，不小心格式化了該怎麼辦，這時候我們應該可以請專業的硬碟救援人員來幫助我們恢復資料，正常的硬碟也是會發出卡卡卡的聲音，但這個聲音很小，要靠很近聽才聽的到，但損壞的硬碟磁頭所發出的聲音，是在很吵雜的環境之下也可以聽得非常清楚的，但如果是發出滴滴滴的警報聲就表示磁頭並沒有回到正常的起落區，而是停泊在碟片上了，如果是聽到電機抱死所發出的聲音，那就代表硬碟已經停止運作了。

這陣子到動物園看貓熊，硬碟救援可能會發現貓熊團團的牙齒閃亮亮，因為牠戴牙套了！團團的左上犬齒牙冠發生斷裂牙髓腔曝露，動物園醫療團隊當下就進行局部的根管治療及補牙，還裝上鈦金屬材質的專屬牙套，也是全球第一次有大貓熊裝牙套。

大貓熊資料救援的主食除了竹葉外，質地堅硬的竹桿在胃腸道菌相維持及營養上也扮演了重要的角色。他們進食時，主要就是使用犬齒咬裂竹桿；考量大貓熊的特殊食性，常常需要咬硬度極高的食物以及強大的咬合力，醫療團隊必須選擇最適合之材質以維持犬齒之功能。這次為「團團」裝牙套透過各界合作，為野生動物的牙齒醫療及護理開啟里程碑。

很多人常常問我說會造成硬碟數據遺失的原因有哪些呢？其實和硬碟資料遺失的問題有非常多，所以我們一起來了解一下有這些原因可能會導致硬碟的數據資料遺失的原因：１、操作失誤：很多使用者因為粗心大意，不小心就把重要的數據資料刪除或誤將硬碟格式化。２、硬碟壞軌：通常是硬碟使用的時間過長、保養不當、有受到碰撞震動，突然斷電等都可能會導致壞軌，壞軌會造成硬碟速度變得更慢、卡頓、無法識別、數據遺失等各種問題。３、硬碟分區遺失：硬碟被重新分區、分區表損壞、病毒破壞硬碟救援、分區不小心刪除等，分區遺失以後，分區裡的數據也會一起丟師。４、硬碟分區遭到損壞：把硬碟分區變成ＲＡＷ、無法打開、打不開的時候又提示格式化，文件或目錄結構損壞且無法讀取等等。５、其他原因：磁頭損壞、固件問題、病毒等等。所以對於硬碟保養知識一定要有，正確使用硬碟，就可以使用的長長久久，若真的發生硬碟資料遺失是就建議可以找硬碟救援廠商協助處理。

請大家要特別注意，只要電腦發生重大情況，都應該優先查出發生原因，如果忽視不去了解可能會對電腦產生問題，盡快處理這些症狀才能避免資料的遺失，或是電腦的故障哦！像是如果有發生任何檔案刪除或是遺失損壞的情況，不要緊張慌亂，我們可以按照以下步驟進行排除或是避免二次損壞。首先不要再進行任何寫入操作，我們並不會知道寫入的新資料是否會覆蓋原本的資料，也不清楚遺失的資料位置，如果因為讀寫的動作造成檔案遭到覆寫，就可能會無法進行補救！第二點，千千萬萬不要進行磁碟的重組，當你資料遺失之後，磁碟重組會重新編排檔案，資料的位置也會產生變化，會讓救援難度直接提升不少，也會有很大的概率將舊有的儲存資料直接刪除，造成無法資料救援的窘境！第三點在資料救援的過程中，我們應該要把搶救的檔案資料內容移轉到另一個硬碟上，避免被強制覆蓋自身位址或其他尚未救援的資料上面。

日前被爆出醫美診所惡性倒閉的貴婦奈奈與丈夫黃博健，遭控捲款上億消失至今，夫妻兩不只住在月租高達8萬的硬碟救援豪宅，離職員工更爆料，黃男是名車愛好者，手上擁有賓士、保時捷、BMW等總價值超過5千萬元的名車，過得相當奢豪，讓該名員工表示根本是「有預謀到處借貸，舉動如同吸金」。

而除了名車，黃博健也好購買名錶，據悉他是名表「沛納海」的大客資料救援戶，購買的數量之多，甚至讓鐘表商招待他和貴婦奈奈免費前往瑞士旅遊，生活奢豪的程度讓人不敢置信。

我想有許多人硬碟救援都是使用外接式硬碟，外接式硬碟如果檔案丟失的話，首先應該怎麼做呢！就算你是外行人也應該先知道幾件事情，只要有任何3c產品發生問題，都應該立即停止當下動作，或是關閉電源停止運作，這樣是最佳的保護措施。當然外接式硬碟也是如此，出現問題時應該要特別注意，盡快的前往硬碟救援公司前往復原，不要在執行覆寫或是讀取資料的動作，也不要在電腦設備等等操作有關於刪除或移動修改檔案內容的情況，只要操作的過程越少，專業修復的成功機率就越高，當然這也不是一定，要看損壞的狀況而定。其次是我們在電腦中看到的畫面不一定視實際情況，我們在檢視畫面中或許會看到資料消失不見，但實際上資料依然存在硬碟內容中，所以如果出現資料不見或是消失的狀況發生，千萬不要慌張，尋找專業的硬碟救援團隊來協助肯定是比較安心又安全的，油料對你來說相當重要的話就要更加注意了，資料救援公司會盡可能地在檔案被徹底覆蓋之前，將資料及時救援回來外接式硬碟上的檔案。

資深員工還加碼指出，黃博健平時善待員工，會藉口公司獲利，招待員工出國旅遊，沒想到一切只是假象，如今診所惡意倒閉，讓患者求償無門，員工也面臨集體失業。

資料救援主要都是在處理協助資料遺失的使用者，其中以電腦使用者居多，許多人在操作電腦的時候會不小心刪除原有檔案，或是遇到特別的情況意外刪除或造成遺失，我們可以透過軟體的掃描，去知道硬碟儲存的情況跟紀錄，經過評估之後再進行救援，而儲存設備的資料就可以被找回來，根據不同的儲存設備，也會有不同的資料救援方法，不管是哪種儲存設備，都有大概率可以救回來，像是外接式的SD卡、USB隨身碟、數位相機、MP3/MP4播放器等，這些都可以進行救援，所以只要有資料需要就虞的情況，都可以使用資料救援軟體，或是交由專業的資料救援專家，只要舊有的數據檔案還沒被真正清除，就以鳩會繼原，系統的底層保有數據檔案就會被標示，除非有新檔案出現才會被蓋掉，所以最佳救援時間就是在檔案剛被刪除時，就有高機率就回來，如果被覆蓋重新標示就難以救援囉！

「買房」是不少人一生中想完成的夢想和目標，不過被「套牢」下場慘的案例也層出不窮！就有房仲吐心聲表示，曾看到一對夫妻婚後買房，之後離婚了，但卻被房子「套牢」，尤其是一些為了自住，在高點買進的夫妻，許多人即使離婚還得被迫同居，相當尷尬。

根據表示，一名資深房仲透露所見案例，他表示，買房生涯看盡了人生百態，有不少是夫妻離婚要賣房的，之前就有遇過一位先生與前妻在婚後買房自住，離婚後被房子套牢，目前還住在登記在前妻名下的房資料救援子，不料前妻卻突然過世，房子被前妻小孩繼承，現在正在和前妻的小孩打官司，爭奪房子的繼承問題。

現在幾乎人手一台電腦，工作需要保存的文件也越來越多，幾乎不管是上班族含還是學生族來說，只要不小心刪除到電腦上重要的資料或者中毒，造成的損失不管是對個人還是對公司來說都是難以承受的，但我們通常資料遺失後一定會資料救援在網路上尋找各種可以將資料數據嘗試修復的軟體，但這種軟體的品質真的很難說，況且要遇到免費又好用的硬碟救援軟體真的太少了，幾乎都要先付費，但付費後是不是能夠把重要資料救回又是一個謎，所以有的軟體還會不小心把資料徹底的損壞，結果救回來都是亂碼，要再給別人修就來不及了，所以我還是會建議直接找專業的硬碟救援廠商，雖然有一定的收費，但是至少別人天天都再摸硬碟，有足夠的修復經驗與技術，所以硬碟救援資料救回的機率相對會提高許多，絕對比用免費軟體修復來的風險低，因此當資料遺失的第一時間要停止像硬碟再寫入任何資料，其是就是要自己評估自己的資料價值，如果資料真的非常重要，一定要請專業人士進行收費救援，我非常不建議任何電腦小白自己動手來恢復重要數據。

有時候我們可能會「手殘」不小心刪錯檔案，或是格式化隨身碟之後才想到有重要資料放在裡面，又或者是因為硬碟受損或是其他原因而使得檔案讀不出來。坊間有一些專門在做資料救援的業者，收費不低之外，要特別跑一趟或將東西寄出去總是比較麻煩一點。如果不幸碰到這類的情況時，建議大家可以先試試看這一套相當強大的資料救援軟體，主要的功能就是幫助使用者輕鬆救回因為誤刪除、格式化、分區遺失、作業系統當機、受到病毒攻擊或在其他情境下丟失的檔案、圖片、文件、影音等資料，不只簡單快速，而且費用也相當便宜，甚至還有免費版本可以進行基本的救急資料救援使用。

腸道是人體的第二大腦，除了影響生理健硬碟救援康，也影響心理健康！根據董氏基金會2013到2016年所進行的台灣身體快樂指數調查結果，皆發現腸道順暢力與愉悅力呈現正相關；「好心腸」才有正能量，順暢力低時，容易覺得不耐煩、注意力不集中、無法集中思緒、覺得不快樂、對生活硬碟救援感到不滿足。

國民健康署2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查發現，國人蔬果攝取量普遍不足，有86%達不到3份蔬菜或2份水果的建議量。歷年身體快樂指數調查結果也指出，蔬果攝取不足是身心不快樂的原因之一。

董氏於2013-2016年針對台灣15-59歲民眾進行身體快樂指數調查(包含順暢力、愉悅力、美肌力、免疫力、舒活力五個面向)，結果發現腸胃順暢力與愉悅力呈現正相關，順暢力越好(即天天排便、沒有便秘或腹瀉困擾、也沒有消化不良或脹氣等腸胃不適問題者)，則愉悅力越好(覺得自己注意力集中、思路清晰、對生活感到快樂與滿足、比較不容易感到不耐煩)。反之，順暢力差的愉悅力也差。

亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道表示，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。陳志道提醒，腸道益菌生環境是重要的基礎，而富含水溶性纖維的水果，例如「奇異果」已證實可以幫助建立腸道益菌生環境。

相信有在工作的上班族都知道，辦公室都會有一堆雜事，甚麼大事、小事、稀奇古怪的事，通通都會出現，每天忙於工作就算了，還總是會出現這些事情要處理，遇到了還要花費許多時間去解決，實在有些無奈又心累，其中最常遇到又害怕遇到的大概就是資料遺失了吧，幾乎每個辦公室都會有電腦，使用電腦的那台主機若是遺失了資料，那可是整間辦公室都哀聲遍野阿，緊張的看能不能把資料救援回來，客戶資料還有沒有備份到，前幾天更新的資料表有沒有消失等等，光是想像就頭皮發麻了～由此可見我們對於電腦的依賴有多麼重要，像上次台電莫名的突然停電，肯定有不少辦公室的文書，心裡都涼了一下吧？整個早上忙來忙去，剛打好的資料表直接瞬間從眼前消失變成黑螢幕，光是資料有存到一小段都偷笑了，能夠這麼碰巧自動儲存到的，肯定都是天選之人資料救援吧，有夠令人羨慕阿。

陳志道指出，人體的共生菌99%居住在腸道內，數量高達數百兆，腸胃道功能會經由腸道到大腦的「腦腸軸線」與大腦相互影響。國內外多篇研究指出，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。

陳志道提醒，很多人容易忽視水果在維護腸胃健康的重要，水果除了膳食纖維及各種營養外，嗜吃肉類的國人更應該要多攝取富含水果酵素的水果，例如奇異果所含的水果酵素有助分解蛋白質，其他像是富含木瓜酵素的木瓜也是不錯的選擇。

多數民眾容易有蔬果攝取不足的問題，特別是「外食族」較不易主動攝取水果，造成攝取量偏低！董氏基金會特別提醒，每天至少要攝取3份蔬菜及2份水果，建議可選擇含較多蔬果的餐點，或是自備水果取代零食，讓身心更健康、更快樂。

營養師建議，要選擇富含水溶性纖維的蔬果，例如柑橘類、莓果類、芭樂、木瓜、奇異果、香蕉、木耳、波菜、胡蘿蔔、海帶、菇類、花椰菜等，水溶性纖維能延緩胃排空、增加飽足感、改善腸道功能之外，也是讓腸道益菌生長的重要關鍵之一，可降低負面情緒，改善焦慮與類似憂鬱行為，打造正能量體質。

在日常生活中我們已經脫離不了3c的使用，我身邊也不乏已多朋友都是3c愛好者，不管是使用電腦手機還是賞上機，我們都會需要使用到硬碟的儲存，而現在拍攝部分手機又是如此簡單，我們經常在手機拍完照片後，也會將手機的照片影片資料存入隨身硬碟內，不僅可以存放比較久，容量也比較大，購買1TB~2TB的硬碟相較於其他儲存手段便宜不少呢！但即便硬碟救援有著均閨的防摔，但還是有可能因為移動搖晃或是衰落碰傷等等，甚至可能意外進水或異物進入，都會造成壞款損壞或是硬碟電路板壞掉，，這些情況都可能造成硬碟壞掉。在資料安全中，最安全簡單無腦的方式就是多買幾顆硬碟來建立RAID，你可以使用RAID 1（鏡射一份資料）及 RAID 6、RAID 10（鏡射一份資料並兼顧大容量）。對於初學者可這些東西太過深入，但其實就是利用 NAS 系統內建的 RAID 輔助工具來完成 RAID 的設定，定且傭有一份資料的保障，不用操作其他複雜的東西跟設定，就可以幫你自動備份資料，也不用擔心意外的損壞哦。